作り方
- 1
小麦粉と片栗粉、水を混ぜておく。醤油を2、3滴。入れなくてもOK。
- 2
じゃがいもと人参は一口大くらいに切ってレンジで3分ほど下ゆでする。
ほうれん草はカットせずにレンジで1〜2分。水にさらす - 3
下茹でした野菜をフォークで潰す。ほうれん草は細かくみじん切り。
- 4
野菜を1に加える。ひきわり納豆も加えて、よく混ぜる。
- 5
フライパンに薄く油を敷いて、4を焼いたら出来上がり。
- 6
焼きすぎると焼き目が少し苦みになります。両面が乾くくらいで良いです。
コツ・ポイント
混ぜて焼くだけ！簡単ですー！お野菜は、玉ねぎやニラなど、お家にあるものでもOK。
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kairilover -
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