ヒルナンデスで紹介してた揚げない大学芋

てぃーひ
てぃーひ @cook_40054574

ヒルナンデスの覚書。ごまが無かったので写真のは抜きで。塩っけが少ないのでごま塩でもいいかと思います。
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材料

2人
  1. さつまいも 1本 (350g)
  2. ごま 適量
  3. 30cc
  4. ★みりん 大さじ1
  5. ★醤油 小さじ1
  6. ★はちみつ 大さじ4
  7. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもは一口大の乱切りにしてアク抜きをする。

  2. 2

    油を引いたフライパンに入れ、中火で炒める。

  3. 3

    油がさつまいもに絡まったら水を入れ蓋をし、5分程蒸し焼きにする。

  4. 4

    ★を加え絡ませて出来上がり。

コツ・ポイント

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