大豆イソフラ丼(納豆とうふ丼)
芥川吉外料理道場 @cook_40131553
ダイエット&女子力アップ！！
楽チン簡単めちゃウマレシピです♪
このレシピの生い立ち
大豆イソフラ丼(大豆イソフラボン)って言いたかったから・・・。
アプリでひらく作り方
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納豆をよく混ぜておきます。タレは入れません。
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器にごはんを盛ります。
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- 3
とうふを手で崩しながら、ごはんの上に乗せます。
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- 4
冷たいのがイヤな人はラップをしてレンジで温めてください。
５００W１分ぐらいがちょうど良いです♪ -
- 5
納豆を乗せてタレを回しかけ、ネギを散らして出来上がり♪
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コツ・ポイント
ごはんを減らし豆腐を増やすとダイエット効果アップ！
納豆は良くかき混ぜると美味しくなりますよー♪
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