おいも焼きドーナツ~白いかりんとう風~

ブラックウルフ
ブラックウルフ @cook_40049891

さつまいもたっぷりで中はふんわり。揚げずにオーブンで焼いた、棒ドーナツです。油分少なく、砂糖衣の甘さで大満足!
このレシピの生い立ち
さつまいもを入れたドーナツはほっくり美味しいのですが、油が気になるので焼いてみました。そのままではドーナツとしては少し物足りないので、砂糖でコーティングしたら満足できる味に。でも時々カロリーを気にせず揚げドーナッツにしています(^_^;)

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材料

  1. さつまいも 小3本(280~300g)
  2. 小麦粉 100g
  3. ベーキングパウダー 小さじ1と1/2
  4. 砂糖(お好みの種類で) 大さじ1
  5. 1個
  6. サラダ油 大さじ1
  7. 牛乳 大さじ1
  8. 白ゴマ 大さじ2
  9. 砂糖衣
  10. 砂糖 大さじ4
  11. 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもを茹でるかレンジで柔らかくなるまで加熱し、熱いうちにつぶす。お好みでざっくりつぶしておいも感を出しても。

  2. 2

    ボウルに卵・油・牛乳・砂糖を入れ混ぜ、ごまとさつまいもを入れ泡立て器でしっかり混ぜ合わせる。

  3. 3

    合わせてふるっておいた粉類を、2回に分けて入れ、切るように混ぜる。粉っぽさが残る程度で混ぜるのをやめる。

  4. 4

    ラップ等をひいた上に取り出し、さらに上からラップをかけ、1.5㎝程度の厚さに伸ばし、打ち粉をした包丁などで細長く切る。

  5. 5

    170℃に予熱したオーブンで20~30分、こんがり焼けたら取り出す。オーブンの種類で焼き色がつく時間が変わると思います。

  6. 6

    フライパンに砂糖と水をいれ加熱し、大きなあわがフツフツしてきたら、焼きあがったドーナツをいれる。

  7. 7

    コロコロ転がし、砂糖が結晶化したら取り出して冷ます。

  8. 8

    行程4の後、油で揚げてもほっくりドーナツに。
    カロリーはぐんと上がりますが、その分ドーナツっぽくなりおいしいです!

  9. 9

    焼きあがり後、そのままでもふんわりおいもパンのようで美味しいです。小さなお子様にもやさしい甘さのおやつです。

  10. 10

    《さつまいもの加熱方法》
    おやつに使う時は、炊飯器を使って加熱する事が多いです。しっとりするので、つぶしやすくなります。

  11. 11

    水70㏄を一緒に入れ炊飯するだけです。ついでにじゃがいも等を一緒に加熱し、ご飯用のポテトサラダを作ったりします。

コツ・ポイント

さつまいもの水分によって、少し扱いにくい生地になると思います。粉類で調整してみて下さい。形は一口サイズにしたり、お好みの形で。

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レシピ作者

ブラックウルフ
ブラックウルフ @cook_40049891
に公開
好き嫌いの多い家族のために、奮闘中。常備菜や保存食作り、おやつ作りも好きで、からだに優しいおやつをと日々研究中ですが、失敗も多々・・・。毎日が勉強。料理はもちろんですが、他にもニコニコのモトになる楽しい時間を作りたいな~という思いで、色んな事に興味を持って日々生活しています。
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