簡単！低カロリー！ささみとオクラのサラダ
エリミシュア @cook_40192980
低カロリーでとても簡単！ おつまみやダイエットにも。
このレシピの生い立ち
お肉が食べたいけれどダイエットの為にアレンジしてみました
アプリでひらく作り方
- 1
鍋にお水を入れ、お湯を沸かす
- 2
ある程度沸騰し始めたら、オクラとささみを鍋に入れ火を通す
-
- 3
火が通ったらザルにあげ、水に少しだけさらし、粗熱をとる
-
- 4
粗熱が取れたら、オクラを輪切りにし、ささみを縦に割いてお皿に盛る
- 5
お好きなドレッシングをかけて出来上がり。
時間があれば、冷蔵庫で冷やす。
-
コツ・ポイント
一緒に茹でると短時間で済みます。
冷蔵庫で冷やしていただくと更に美味しくなります
似たレシピ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19112514
