鶏胸肉の揚げないチキン南蛮風

♪Mipoママ♪ @cook_40217961
玉ねぎドレッシングありがとう♪と思ってしまうほど、とっても簡単にタルタルソースが作れます♪
このレシピの生い立ち
チキン南蛮が食べたくなって作ってみました♪
ゆで卵が苦手な子がいるので、オーラルソースも作ってみました♪
鶏胸肉の揚げないチキン南蛮風
玉ねぎドレッシングありがとう♪と思ってしまうほど、とっても簡単にタルタルソースが作れます♪
このレシピの生い立ち
チキン南蛮が食べたくなって作ってみました♪
ゆで卵が苦手な子がいるので、オーラルソースも作ってみました♪
作り方
- 1
鶏胸肉を少し大きめにそぎ切りにします。
- 2
フォークで穴をあけて、お肉の線維を断つのと、火の通りを早くします。
- 3
ポリ袋やボールに②を入れ、酒大さじ2、砂糖小さじ1、マヨネーズ大さじ1を入れて、よくもみ、冷蔵庫で30分ほどねかします。
- 4
③に片栗粉をまぶし、油をひいたフライパンで焼き目がつくように焼きます。
- 5
あらかじめ混ぜておいた甘酢ダレを④にからませます。
- 6
〜タルタルソースの作り方〜
ゆで卵3個をつぶして、玉ねぎドレッシング大さじ3、マヨネーズ大さじ2を混ぜます。 - 7
盛り付けをして完成です♪
コツ・ポイント
卵液をからませない、油で揚げていないので、ちょっぴりヘルシーです♪
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