★男飯★誰でも簡単ヘルシーみぞれ鍋

yohei★papa @cook_40175213
男の僕でも簡単です!大根おろしがたっぷりでもやしと水菜でシャキシャキハリハリ!調理時間は約20分!ダイエット中の方必見!
このレシピの生い立ち
奥さんが妊婦検診にて体重増加注意と指摘されてしまったので、栄養・ボリューム・ヘルシー・温まる料理・・・まさにみぞれ鍋ですよね??頑張って大根をおろす男飯の完成です。
★男飯★誰でも簡単ヘルシーみぞれ鍋
男の僕でも簡単です!大根おろしがたっぷりでもやしと水菜でシャキシャキハリハリ!調理時間は約20分!ダイエット中の方必見!
このレシピの生い立ち
奥さんが妊婦検診にて体重増加注意と指摘されてしまったので、栄養・ボリューム・ヘルシー・温まる料理・・・まさにみぞれ鍋ですよね??頑張って大根をおろす男飯の完成です。
作り方
- 1
だしをとりながら、水菜を1/4くらいの長さにカット、もやしは水洗い、大根は皮をむき、ひたすらおろします。
- 2
豚バラ肉を食べやすい長さにカットします。
- 3
大根おろしをキッチンペーパーで軽く絞ります。ご注意、カスカスになるほど絞らないでください。
- 4
だし汁へ酒、砂糖、塩、をまず入れて白しょうゆで味を調節し、肉をばらしながら入れます。アクが出るので取りましょう。
- 5
もやし、水菜、大根おろしを入れて、ひと煮立ちさせたら、完成です!
お疲れ様でした。 - 6
半分くらい食べ終わったら、我が家では締めに冷凍うどんを鍋に入れていただきます。
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