フーチャンプルー ☆0328☆ @cook_40174927 たまーに食べたくなる味、めんつゆでも醤油でもOK☆このレシピの生い立ち沖縄で食べてハマったので、自分でも作ろうと考えました もっと読む たまーに食べたくなる味、めんつゆでも醤油でもOK☆このレシピの生い立ち沖縄で食べてハマったので、自分でも作ろうと考えました もっと読む フーチャンプルー ☆0328☆ @cook_40174927 たまーに食べたくなる味、めんつゆでも醤油でもOK☆このレシピの生い立ち沖縄で食べてハマったので、自分でも作ろうと考えました もっと読む たまーに食べたくなる味、めんつゆでも醤油でもOK☆このレシピの生い立ち沖縄で食べてハマったので、自分でも作ろうと考えました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 圧縮麩 2本(16cmの2本使用) 卵 3個 スパム 半缶 きゃべつ 1/4玉 にんじん 半分 もやし 1袋 創味のつゆ（卵用） 小さじ1 創味のつゆ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 麩を約1cm幅に切り、水に戻しよく搾る 2 溶き卵と創味のつゆを混ぜ、よく搾った麩を2〜3分漬け込む 3 フライパンに油を敷き麩を軽く炒めて別皿に取り分けておく 4 同じフライパンに油を敷き、スパム、にんじん、きゃべつ、もやしを炒め、麩を戻し塩こしょうを軽く振る 5 鍋肌2周ほど創味のつゆを入れて味を整えたら完成 コツ・ポイント 創味のつゆがたまたま家にあっただけで、醤油でもめんつゆでも代用OK 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19129454 コピーしました！ ☆0328☆ @cook_40174927 2017/03/11 12:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 覚え書き、写真は苦手、基本味濃いめかなと思います。 もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる もやし スパム にんじん キャベツ 卵 似たレシピ その他のレシピ Gochujang Beef Bowl 冬瓜と刻み揚げの味噌汁 ものすごく簡単⁉️ツナサラダ ルヴァントッピング③ チーズ（フェーズフリー） 秋に食べたい！さつまいものコロッケ ★かぶの鶏そぼろあんかけ★ りんごのガトーインビジブル★ HM♡さつま芋のガトーインビジブル 【簡単】ホットケーキミックスでどら焼き♪ ★簡単本格的♪コロコロ蟹クリームコロッケ Instant Pot, shredded beef enchiladas Lamb Chops Fresh Lemon Layer Cake Vanilla cookies Cotton cheese cake 先生一年ありがとう‼花束サンドイッチ弁当 米飴の搾りかすでブルーベリースコーン ☆さきいかの辛み和え☆ 簡単！新玉ねぎたっぷりナポリタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19129454
アプリでひらく
