「備忘録」鰹節ごはん

梨子のママちゃん
梨子のママちゃん @cook_40128866

血液サラサラ。テレビで見たレシピを保存です。
このレシピの生い立ち
体型は普通なのに検診結果は高脂血症ぎみ。
血液サラサラにしたいため。

「備忘録」鰹節ごはん

血液サラサラ。テレビで見たレシピを保存です。
このレシピの生い立ち
体型は普通なのに検診結果は高脂血症ぎみ。
血液サラサラにしたいため。

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材料

  1. 鰹節 30g
  2. 2合
  3. ちりめんじゃこ 25g
  4. 青じそ 5枚
  5. 少々

作り方

  1. 1

    お米を研ぎ、鰹節・ちりめんじゃこ・塩を入れ、軽く混ぜて炊く。
    お茶碗にとり、細切りにした青じそをちらして出来上がり。

コツ・ポイント

かなり薄味ですが、鰹節がたくさん入っているので満腹感あります。

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