白菜と椎茸のシンプル塩煮

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

白菜の旨みをダイレクトに味わう、シンプルな塩煮です。
このレシピの生い立ち
あるもので作りました

白菜と椎茸のシンプル塩煮

白菜の旨みをダイレクトに味わう、シンプルな塩煮です。
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材料

2人分
  1. 白菜 300g
  2. 椎茸 5枚
  3. 天然塩 小さじ1/2
  4. 煎り胡麻 適宜
  5. ごま お好みで使ってください

作り方

  1. 1

    椎茸は石づきを外し、スライス。白菜は食べやすい大きさに手でちぎる

  2. 2

    中華鍋に白菜と塩を入れ、揉み合わせ、水気が出るまでしばらく置く(水気は切らない)

  3. 3

    ②を強火にかけ、椎茸を加え白菜がしんなりする程度まで、白菜の水分を使って火を入れる

  4. 4

    器に盛り、いりゴマを振る。(お好みでごま油をかけてください。なくても美味しいです)

  5. 5

    作ってすぐでも食べられますが、そのままラップをかけて常温まで置いた方が、美味しいです。味見は必ずしてください。

  6. 6

    置いておくと少し辛くなりますので、置いておく場合は少し薄味かな?と言うくらいに仕上げてください

  7. 7

    7月3日のごはん日記☆ゴーヤと厚揚げのトマトチャンプルー等全8品(全レシピUPしています)

  8. 8

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

椎茸はスライスして冷凍保存したものを使いました。冷凍をすると旨みが濃くなる感じがします。干ししいたけを戻したもの、普通に生の椎茸でも構いませんが、一度、椎茸の冷凍保存も試してみてね。

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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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