海老とアボカドの塩麹炒め

杉ちゃんだぜ
杉ちゃんだぜ @cook_40078229

この組み合わせ好きだわ~
このレシピの生い立ち
いつもは、塩で味付けしていたのを塩麹にして見ました

海老とアボカドの塩麹炒め

この組み合わせ好きだわ~
このレシピの生い立ち
いつもは、塩で味付けしていたのを塩麹にして見ました

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材料

  1. 海老 15匹
  2. ◯塩 ひとつまみ
  3. 片栗粉 小さじ1
  4. 塩麹 小さじ1/2
  5. ☆ガーリックパウダー 1振り
  6. 片栗粉 小さじ1/2
  7. アボカド 1個
  8. トマト 大1個
  9. ◎塩麹 小さじ1
  10. クレイジーソルト 5〜6振り
  11. ◎ガーリックパウダー 2振り

作り方

  1. 1

    海老の殻を剥いてから、せわたを取りボールに◯を入れて揉んで汚れと臭みを取ります、水で二回洗ってザルへ

  2. 2

    海老は、塩麹と混ぜて20分ぐらい冷蔵庫において置く、トマトはザク切りにし、アボカドはスライスにして置く

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、海老に☆を混ぜてから焼く、海老に火が通ったら、トマトとアボカドを入れて◎を入れて

  4. 4

    さっと炒めたら出来上がり(水が出ないように)

コツ・ポイント

べちゃべちゃにならないように

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杉ちゃんだぜ
杉ちゃんだぜ @cook_40078229
に公開
子供達も成人になり、そろそろ時間にも余裕が出来るお年頃、ボケ防止に大好きな料理を楽しんじゃいます。計量するのは、苦手ですが、ヘルシー料理を基本に頑張ります
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