幼児食にも♪からだに優しい簡単ふりかけ

♪miki♪
♪miki♪ @cook_40111695

材料は3つだけ!調味料不使用の自然な味なので、小さなお子さんでも安心して食べられます。
このレシピの生い立ち
煮干しを嫌がる子供が美味しく食べられるように。

幼児食にも♪からだに優しい簡単ふりかけ

材料は3つだけ!調味料不使用の自然な味なので、小さなお子さんでも安心して食べられます。
このレシピの生い立ち
煮干しを嫌がる子供が美味しく食べられるように。

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材料

  1. 食塩無添加の煮干し 適量
  2. かつお節 適量
  3. 黒ごま(すりごま) 少量

作り方

  1. 1

    煮干しを細かくみじん切りにする。

  2. 2

    1と他の材料を混ぜて完成。

コツ・ポイント

ゴマは消化しにくいそうなので、少量にしました。
他の食材はお好きな量でどうぞ♪

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