ミニキャロットとささみのサラダ

はーとねこ
はーとねこ @cook_40051181

ヘルシー。
このレシピの生い立ち
有機野菜をいただいたので作りました。

ミニキャロットとささみのサラダ

ヘルシー。
このレシピの生い立ち
有機野菜をいただいたので作りました。

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材料

2人分
  1. ミニキャロットの葉 5本分
  2. ささみ缶詰 1個
  3. ○すりごま 大さじ3
  4. ○マヨネーズ 大さじ3
  5. ○ポン酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    ミニキャロット。

  2. 2

    とりささみの水煮缶。

  3. 3

    ミニキャロットの葉葉はさっと茹でて冷水にとる。
    手で水気を絞る。
    食べやすく、3センチ長さのざく切りにする。→

  4. 4

    →ささみの缶詰は水気を切っておく。
    →○の調味料を合わせておき、茹でたミニキャロットと水気を切ったささみを混ぜる。

コツ・ポイント

ミニキャロットの葉を使いました。
赤い部分は別に使いましたが、レンジで加熱してこのサラダの混ぜてもいいです。

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Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。
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