鶏肉とズッキーニのカレー醤油炒め

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

鶏肉とズッキーニをカレー醤油で炒めました。とっても食べやすくご飯もビールもすすむ一品ですよ。
このレシピの生い立ち
ご飯がすすむカレー粉を使って美味しいおかずになりました。

鶏肉とズッキーニのカレー醤油炒め

鶏肉とズッキーニをカレー醤油で炒めました。とっても食べやすくご飯もビールもすすむ一品ですよ。
このレシピの生い立ち
ご飯がすすむカレー粉を使って美味しいおかずになりました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. ズッキーニ 1/2本
  3. 少々
  4. オリーブ 大さじ1/2
  5. 合わせ調味料
  6. カレー粉 小さじ1
  7. 大さじ1
  8. みりん 大さじ1/2
  9. 醤油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を剥ぎ、食べやすい大きさに切る。
    ズッキーニは1センチの輪切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、塩を振った鶏肉を両面焼く。
    焼けたらズッキーニを焼く。

  3. 3

    ズッキーニが焼けたら、余分な油を拭き取り、合わせ調味料を入れて全体に絡める。

  4. 4

    器に盛って完成。

コツ・ポイント

しっかり鶏肉が焼けた所に調味料を加えて下さい。
鶏皮がお好きな方は皮もつけたまま焼いて下さい。

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山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
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初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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