春キャベツとお豆のお浸し・サラダ♩

さったんぽぽ
さったんぽぽ @cook_40062142

キャベツ消費&すぐ出せる一品に便利なヘルシーおかずです!
このレシピの生い立ち
ほうれん草のお浸しに飽きたので、春キャベツで作ってみました。
青菜+豆やトマトやブロッコリー+キノコやドライフルーツ、桜海老…色々応用できます!

春キャベツとお豆のお浸し・サラダ♩

キャベツ消費&すぐ出せる一品に便利なヘルシーおかずです!
このレシピの生い立ち
ほうれん草のお浸しに飽きたので、春キャベツで作ってみました。
青菜+豆やトマトやブロッコリー+キノコやドライフルーツ、桜海老…色々応用できます!

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材料

  1. 春キャベツ 3〜4枚
  2. サヤインゲン 10〜15本くらい
  3. グリーンピース 30粒くらい
  4. ☆醤油 大さじ①
  5. ☆味醂 大さじ①
  6. ☆出汁 2カップ

作り方

  1. 1

    春キャベツとスジを取ったサヤインゲンは、塩を少々入れた湯でちぎってサッと茹でておきます。

  2. 2

    グリーンピースはサヤから出して2分くらい茹でて、茹で汁のまま冷ましておく。

  3. 3

    ☆の調味料を鍋で1度、沸かします。

  4. 4

    タッパーに漬け汁と野菜を入れ、冷蔵庫で冷やして完成〜

  5. 5

    春キャベツをセリに変えて、えのき茸をくわえてみました。
    色んな余った野菜で試してくださいね(≧∀≦)

コツ・ポイント

お好みでワサビや柚子胡椒を添えても美味しいですよー。

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昭和レトロな世界が大好きで、まるいちゃぶ台を愛して止まない自称乙女です(*^^*)美味しいごはんでおもてなしするのが趣味です。魚をさばく練習してるので、色んな魚料理を研究中…今はダイエット中にてヘルシーメニュー考え中!
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