ヘルシーお好み焼き(おからパウダー豆腐)-レシピのメイン写真

ヘルシーお好み焼き(おからパウダー豆腐)

ダイエッターえりにゃ
ダイエッターえりにゃ @cook_40195125

小麦粉を使ってないのに、、とってもふわふわになりました!感動!
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糖質制限

ヘルシーお好み焼き(おからパウダー豆腐)

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材料

一食分
  1. キャベツ 60g(適量)
  2. 豚バラ肉 適量
  3. 絹ごし豆腐 150g
  4. たまご 2個
  5. 和風だしの素 小さじ1
  6. おからパウダー 小さじ1
  7. 好きな油 適量

作り方

  1. 1

    キャベツをみじん切りにする

  2. 2

    豆腐、たまご、和風だしの素、おからパウダー、すべての材料をまぜあわせる(全部をぶんぶんチョッパーでぶんぶん!!)

  3. 3

    フライパンに油をひいて、生地をフライパンに2等分くらいの大きさで焼く。上に豚バラ肉をのせて、蓋をして焼く!

  4. 4

    (大きく焼くとひっくり返す時に柔らかいので割れてしまいます。。)

  5. 5

    焼き色がついたらひっくり返して両面いい具合に焼いたら完成!!

  6. 6

    お好み焼きソースかけて食べました♪♪

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