キャベツとチキンのサラダ

☆あーちゃん!
☆あーちゃん! @cook_40193219

チキンのタレが野菜のドレッシングになって野菜もたっぷり美味しく食べられます!
このレシピの生い立ち
チキンソテーと野菜サラダの組み合わせです。

キャベツとチキンのサラダ

チキンのタレが野菜のドレッシングになって野菜もたっぷり美味しく食べられます!
このレシピの生い立ち
チキンソテーと野菜サラダの組み合わせです。

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材料

  1. キャベツ 1/4個
  2. きゅうり 1本
  3. 2個
  4. 大さじ4
  5. 醤油 大さじ2
  6. 料理酒 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 砂糖 小さじ4
  9. 鶏もも肉 2枚
  10. 塩胡椒 少々
  11. 小麦粉 適宜
  12. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    キャベツときゅうりは太目の千切りにする。

  2. 2

    卵は5〜6分茹で、半熟にする。水に取って冷まし、殻をむく。

  3. 3

    酢、醤油、料理酒、みりん、砂糖を合わせて小鍋に入れ、煮立ててから冷ます。

  4. 4

    鶏肉は厚みのあるところを開いてなるべく均一の厚さにする。塩胡椒を振り、小麦粉を薄くまぶす。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の皮を下にして入れる。フライ返しで押し付けながら5分焼く。余分な油はペーパータオルで拭く

  6. 6

    鶏肉を裏返してさらに5分焼く。焼き上がったら4のつけだれに絡める。食べやすい大きさに切って野菜の上に盛り、タレをかける。

  7. 7

    半熟卵をのせ、割って黄味と絡めながらいただく。

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あーちゃんはおばあちゃんのことです。仕事を辞めて、専業主婦になりました。若い頃から色々な料理を作っていたのですが、いつもテキトーだったので、時間ができたのを機に少しずつレシピにまとめてみようと思います。家族に好評のものを紹介します!
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