簡単　ふんわりささみ弁当　1026

mgspd932
mgspd932 @cook_40210191

今日のおかずの味付けはめんつゆ大活躍。
味付けに失敗はないので助かりますね。

このレシピの生い立ち
お弁当のメインの一品に‼️

簡単　ふんわりささみ弁当　1026

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今日のおかずの味付けはめんつゆ大活躍。
味付けに失敗はないので助かりますね。

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材料

3人分
  1. ささみ 3本
  2. 片栗粉 大1.5
  3. めんつゆ 大2
  4. 砂糖 大2
  5. 煎りごま 適量

作り方

  1. 1

    (ささみの照り焼き)
    ささみは一口に切る。
    袋に片栗粉とささみを入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油をひいて両面をこんがり焼く。

  3. 3

    ささみに火が通ったら、めんつゆ、砂糖を入れてたれを絡める。

  4. 4

    最後に煎りごまをかけて完成！

  5. 5

    (キャベツの卵とじ)
    ID 19158401

  6. 6

    (ソーセージと玉ねぎ炒め)
    ID 19031567

  7. 7

    (卵焼き焼きのりﾊﾞｰｼﾞｮﾝ)
    ID 19028805

  8. 8

    (きんぴらごぼう)
    作りおき

コツ・ポイント

めんつゆ、砂糖を入れたら焦げないようにフライパンをゆすってたれをからめてください。
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旦那様→糖尿病と女子大生→肉好きと女子高生→ヘルシー志向の好みの違う3人のご飯作りに奮闘中！冷蔵庫にあるもので、とにかく速く簡単に作れるもの！何かないかな～と日々、模索しています。安い食材をフル活用。速い！安い！うまい！　　　　　　　　　　自粛中の食費を抑えつつ、お腹を幸せで満たすレシピを考案中
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