フライパンで出来る、秋刀魚の蒲焼丼

ゆみん食堂 @cook_40211683
旬のお刺身用の秋刀魚で作ったら、ふわっふわで最高でした♪
鯵、鰯でもOK。
お刺身用じゃなくてももちろんおいしい。
このレシピの生い立ち
お料理ナカマのおねいさんに教えてもらいました。
秋刀魚の他に鰯や鯵でもおいしいです。
フライパンで出来る、秋刀魚の蒲焼丼
旬のお刺身用の秋刀魚で作ったら、ふわっふわで最高でした♪
鯵、鰯でもOK。
お刺身用じゃなくてももちろんおいしい。
このレシピの生い立ち
お料理ナカマのおねいさんに教えてもらいました。
秋刀魚の他に鰯や鯵でもおいしいです。
作り方
- 1
醤油とみりんに秋刀魚を20~30分つけておく。(みりんの代わりに日本酒でも可)
- 2
私は魚屋さんで1匹を捌いてもらい、骨ももらってきます。
自分で捌いた場合は骨も一緒につけておきます。 - 3
片栗粉をしっかりめにまぶす。
骨にもしっかりつけます。
*骨せんべいはかなりおすすめ! - 4
フライパンに秋刀魚が半分くらい浸るくらいの油を入れて、出来ればフタをして揚げます。
3~4回裏表をひっくり返します。 - 5
たれを作ります。
醤油と砂糖を入れて、煮詰めます。
焦げないように、泡がぶくぶく出る程度の火加減で。 - 6
これくらい泡立って、カラメルみたいになるまで詰めます。
めんどくさい時は詰めがなくてもおいしくいただけます。
- 7
ひっくり返す際、最後の回は、やや強めの火加減で揚げます。
すると表面が3939になります。 - 8
アツアツのごはんに紫蘇(千切り)・秋刀魚・紫蘇とのせて、最後に焼き海苔をまぶします。
- 9
海苔はトースターで軽く炙ると香りが出ますよ♪
コツ・ポイント
*お酒のおつまみとしても最高♪
*つめだれがなくても十分おいしいし、めんどくさければ海苔も省略で。
*揚げる温度を気をつける。(最後は高温で表面をさっくりと)
*骨の部分はじっくりめに揚げる。←骨せんべいはかなりおいしいです☆
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