アジフライ冷凍保存

開くところから冷凍保存して揚げるだけで簡単に出来ます☆★

揚げるだけの冷凍鯵フライ。

手作りだから美味しい沢山作って冷凍保存しましょう

アジフライ弁当

覚書､記録です♡

糖尿病になってしまったら、ノンフライヤー のカラーラがおすすめ。料理が苦手な人でも簡単に出来ます。

こういうのも有り！

お惣菜のアジフライ、オーブンで温めて食べよう。割とサクサク感戻りますよ。

太巻きはなんでも巻いていいし、やっぱり揚げ物は最強です。※写真では紅ショウガを巻いていますが、ガリにしてください〜。

スーパー内の魚屋さんで、アジが安かったので。

アジフライを食パンに挟んでホットサンドメーカーで焼くだけ

和食だけど、モリモリ食べれる弁当♫

糖尿病になってしまったら、ノンフライヤー のカラーラがおすすめ。料理が苦手な人でも簡単に出来ます。このレシピの生い立ち１日１８００カロリーを目標に、簡単で満足感がある食事のレシピを自分用として登録しています。※マーガリン、マヨネーズサラダ油、ごま油、オリーブオイル等は出来るだけ使用しないレシピにしています。

揚げずに少量の油で焼きました！衣サクサク!!そしてヘルシー☆

揚げ物だけどちょっとしたコツでさっぱりといただけます。油分を極力cut!!

簡単鰹だし醤油とゆず胡椒でパクパクっと食べられます

青魚のフライと梅干しはベストマッチ。多めにフライを揚げておいて、翌日の朝食やお弁当にサンドイッチにして。

夕食の残りのアジフライでホットサンド

簡単な鯵フライのトンカツ風です。

お弁当にするとお魚も美味しいと言ってくれます(^^)

塩を振りしばらくおくことで、アジの味が凝縮されてソース無しでもおいしいです♪冷凍保存していつでも食べれて便利ですよー

鯵フライに大葉を巻いて揚げてみました。大葉の鮮やかな色合いと爽やかな香りが鯵フライを更に美味しくさせてくれました。

何にでも合う、明太マヨ。アジフライは同じ魚介系なので、絶対合う。

アジフライリメイク

ピリッと効いたペッパーがキャベツマヨとアジフライによく合います♪

夕飯の覚え書きです。

バット１つで出来ちゃう洗い物も少なくすむ手抜きなアジフライです(*^^*)

じゃがいもはレンチン味はクレイジーソルト

“カット野菜キャベツとんかつソースアジフライ”(ノ^^)ノ(๑´ڡ`๑)٩(๑❛ᴗ❛๑)۶!(^^)!(๑'ᴗ'๑)

太巻きって結構簡単に冷蔵庫にあるものでできちゃいます♪