ちりめんじゃことほうれん草のゴマ和え♪

まつとち @cook_40057298
簡単でごめんなさい
でも栄養満点♡
このレシピの生い立ち
子供達にちりっめんじゃこを食べさせたくって作ってます。
作り方
- 1
ほうれん草をゆでる
- 2
ボウルにカットしたほうれん草・ちりめんじゃこ・すりごま・砂糖・しょう油で味付け♡
コツ・ポイント
ちりめんじゃこは中乾タイプがおすすめです。
似たレシピ

簡単!ほうれん草とちりめんの胡麻和え
ごまと粗糖を潰して、ははつゆで味を整えます。簡単な一品になります。


ほうれん草のごまあえ
栄養満点♡


もやしとほうれん草のごま和え
簡単に作れます


ほうれん草胡麻和え
簡単で美味しい、ごくごく普通で、お弁当にも使えるメニューです(^_-)


ほうれん草のゴマあえ
春菊の方が好きなんだけど今回作ったのがほうれん草だったので…。鰹だしは粉末だしを湯で溶いたもので充分ですよ♪砂糖は各家庭の好みで調節してください。上に花鰹を散らせばちょっと高級そうかも?


ほうれん草とえのきの胡麻和え
超簡単!!!


ほうれん草とじゃこ胡麻和え
ほうれん草の胡麻和えにじゃこを入れてカルシウムも採れます(^^)


ほうれん草&もやしのごま和え
簡単に作れます。


ほうれん草と人参の胡麻和え♪
ほうれん草と人参の胡麻和えです♪手軽に栄養満点の、緑黄色野菜がとれますよ♪


お弁当に◎ ほうれん草とじゃこのごま和え
ほうれん草とちりめんじゃこを、甘みのあるごま和えに仕上げました♪簡単に作れてお弁当の彩りに良いですよ☆


ブロッコリーとほうれん草のごまあえ♪
ほうれん草とブロッコリーをあわせて胡麻和えにしました!ほうれん草は細かく切って和えやすく緑黄色野菜コンビ♪栄養満点です♪


ほうれん草胡麻和え
甘くて簡単においしい!


柿とほうれん草の胡麻和え♪
柿の優しい甘さが美味しい胡麻和えてす^_^


ほうれん草のごま和え
栄養満点!貧血予防にも(*^_^*)


ほうれん草のごま和え
ごまの魅力再発見!騙されたと思ってごますりしてください。


じゃこ入りのほうれん草ゴマ和え
いつものほうれん草にじゃこを入れてアクセント。お弁当のおかずにかがですか?


ほうれん草の胡麻和え
我が家の胡麻和えは練りと擦りのダブル使い!ゴマを堪能出来る甘目の味付けです、


ほうれん草ごま和え
ほうれん草を使って簡単お手軽に出来るひと品です


ほうれん草のごまあえ
とっても簡単で美味しい♪


ほうれん草の胡麻和え
簡単に胡麻和えが出来ますよ!


ほうれん草の胡麻あえ
干物の付け合わせに簡単な胡麻あえです。


ほうれん草の胡麻和え☆
ほうれん草とごまで栄養満点!


ほうれん草の胡麻和え
栄養満点の副菜です。


定番。ほうれん草の胡麻和え
定番。ほうれん草の胡麻和えを載せてみましたっ。


ほうれん草ゴマ和え
定番の1品。栄養満点の副菜。


ほうれん草の胡麻和え
安くて栄養満点いろんな調理に合わせられるほうれん草・・ごまの健康も一緒にいただきます。


ほうれん草の胡麻和え
たっぷりのごまで和えて栄養満点です。めんつゆを使っていますので調味料も簡単です。


ほうれん草のゴマあえ
栄養満点


リメイク☆カリジャコごま和え☆
時間が経ってもカリカリ☆お弁当にいいですょ♪


定番に☆ほうれん草の胡麻和え(じゃこ入り
5分時短♪ゴマとシラスで栄養価大!子供もパクパク失敗なしの美味しさ☆サッと副菜にお弁当にぜひ♪

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