ちりめんじゃことほうれん草のゴマ和え♪
まつとち @cook_40057298
簡単でごめんなさい
でも栄養満点♡
このレシピの生い立ち
子供達にちりっめんじゃこを食べさせたくって作ってます。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草をゆでる
- 2
ボウルにカットしたほうれん草・ちりめんじゃこ・すりごま・砂糖・しょう油で味付け♡
コツ・ポイント
ちりめんじゃこは中乾タイプがおすすめです。
リアクション
似たレシピ
簡単！ほうれん草とちりめんの胡麻和え
ごまと粗糖を潰して、ははつゆで味を整えます。簡単な一品になります。
ほうれん草のごまあえ
栄養満点♡
もやしとほうれん草のごま和え
簡単に作れます
ほうれん草のゴマあえ
春菊の方が好きなんだけど今回作ったのがほうれん草だったので…。鰹だしは粉末だしを湯で溶いたもので充分ですよ♪砂糖は各家庭の好みで調節してください。上に花鰹を散らせばちょっと高級そうかも？
ほうれん草胡麻和え
簡単で美味しい、ごくごく普通で、お弁当にも使えるメニューです(^_-)
ほうれん草とえのきの胡麻和え
超簡単！！！
○maria○ 
ほうれん草とじゃこ胡麻和え
ほうれん草の胡麻和えにじゃこを入れてカルシウムも採れます(^^)
ほうれん草&もやしのごま和え
簡単に作れます。
ほうれん草と人参の胡麻和え♪
ほうれん草と人参の胡麻和えです♪手軽に栄養満点の、緑黄色野菜がとれますよ♪
ブロッコリーとほうれん草のごまあえ♪
ほうれん草とブロッコリーをあわせて胡麻和えにしました！ほうれん草は細かく切って和えやすく緑黄色野菜コンビ♪栄養満点です♪
ほうれん草胡麻和え
甘くて簡単においしい！
クックXJ6GAS☆ 
お弁当に◎ ほうれん草とじゃこのごま和え
ほうれん草とちりめんじゃこを、甘みのあるごま和えに仕上げました♪簡単に作れてお弁当の彩りに良いですよ☆
柿とほうれん草の胡麻和え♪
柿の優しい甘さが美味しい胡麻和えてす^_^
ほうれん草のごま和え
栄養満点！貧血予防にも(*^_^*)
ほうれん草のごま和え
ごまの魅力再発見！騙されたと思ってごますりしてください。
普通のごはん 
じゃこ入りのほうれん草ゴマ和え
いつものほうれん草にじゃこを入れてアクセント。お弁当のおかずにかがですか？
ほうれん草の胡麻和え
我が家の胡麻和えは練りと擦りのダブル使い！ゴマを堪能出来る甘目の味付けです、
ほうれん草ごま和え
ほうれん草を使って簡単お手軽に出来るひと品です
ほうれん草のごまあえ
とっても簡単で美味しい♪
桃ももも☆ 
ほうれん草の胡麻和え
簡単に胡麻和えが出来ますよ！
ほうれん草の胡麻あえ
干物の付け合わせに簡単な胡麻あえです。
ほうれん草の胡麻和え
栄養満点の副菜です。
定番。ほうれん草の胡麻和え
定番。ほうれん草の胡麻和えを載せてみましたっ。
ほうれん草ゴマ和え
定番の1品。栄養満点の副菜。
ほうれん草の胡麻和え
安くて栄養満点いろんな調理に合わせられるほうれん草・・ごまの健康も一緒にいただきます。
おでのおでん☆ 
ほうれん草の胡麻和え
たっぷりのごまで和えて栄養満点です。めんつゆを使っていますので調味料も簡単です。
ほうれん草の胡麻和え☆
ほうれん草とごまで栄養満点！
南瓜とほうれん草の胡麻和え♪
かぼちゃとほうれん草の胡麻和えです！ビタミン・カリウム・カルシウムもとれる栄養満点の胡麻和えです！
リメイク☆カリジャコごま和え☆
時間が経ってもｶﾘｶﾘ☆お弁当にいいですょ♪
とろんぷ〜ぁ 
ほうれん草のゴマあえ
栄養満点
ゆうごっぴ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19159557
