人参と干し貝柱の和えもの。

YOGAママ
YOGAママ @cook_40068771

干し貝柱がとてもいい出汁になってます。
このレシピの生い立ち
頂き物の干し貝柱のうま味を味わいたくて。

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材料

3人分
  1. 人参 1本
  2. 干し貝柱 2個〜3個
  3. 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 胡麻 適当

作り方

  1. 1

    人参を千切りにしたら酒、醤油、みりんを振りかけラップをしてレンジで2分チンします。

  2. 2

    レンジから出したら干し貝柱をほぐして混ぜて3時間位おきます。

  3. 3

    干し貝柱が柔らかくなったらゴマを入れて出来上がりです。

コツ・ポイント

人参を加熱し過ぎないように。歯ごたえが残った方が美味しいです。

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YOGAママ
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ゆるゆるとYOGAを教えて10数年。食と健康とダイエットでもゆるゆるとやれるレシピを載せています。
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