お弁当にも!筍入りひじき煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ご飯がすすむ、旬の筍が入った「ひじき煮物」です。

このレシピの生い立ち
家庭料理の定番、「ひじき煮物」。ほんだしを使わず、だし使用の場合はしょうゆの量を少し増やしてください。

お弁当にも!筍入りひじき煮物

ご飯がすすむ、旬の筍が入った「ひじき煮物」です。

このレシピの生い立ち
家庭料理の定番、「ひじき煮物」。ほんだしを使わず、だし使用の場合はしょうゆの量を少し増やしてください。

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材料

4人分
  1. 生ひじき 150g
  2. ゆで筍(薄切り) 100g
  3. 油揚げ(油抜きして薄切り) 1枚(約50g)
  4. 人参(せん切り) 50g
  5. 1カップ
  6. ●味の素kkほんだし 小さじ1
  7. ●酒 大さじ1
  8. ●みりん、きび砂糖(砂糖可) 各大さじ1強
  9. ●しょうゆ 大さじ1弱
  10. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    ひじきは長ければ食べやすい長さに切る。ザルに入れて振り洗いし、水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、人参、筍、油揚げ、1のひじきを炒める。

  3. 3

    2に●を加え、沸騰後中火でほぼ汁気がなくなるまで煮、器に盛り付ける。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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