焼きどんぐり

麗ka
麗ka @cook_40074477

秋になったら「どんぐりひろい」たのしいですよね!ぜひ拾った後はたべてみよう
香ばしくてヘルシー

このレシピの生い立ち
小さい頃母と公園のマテバシイを拾って食べました。15年前に職場の友人とドングリクッキー作ってHPつくりました。「どんぐりの食べ方」で検索したら以前は出てきたけど、HP引っ越ししたら最近ヒットしない

焼きどんぐり

秋になったら「どんぐりひろい」たのしいですよね!ぜひ拾った後はたべてみよう
香ばしくてヘルシー

このレシピの生い立ち
小さい頃母と公園のマテバシイを拾って食べました。15年前に職場の友人とドングリクッキー作ってHPつくりました。「どんぐりの食べ方」で検索したら以前は出てきたけど、HP引っ越ししたら最近ヒットしない

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材料

  1. マテバシイ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ビニール袋に入れ、タオルをひき、トンカチで軽くたたく

  2. 2

    まるまるして、柔らかく美味しそうな実を選ぶ。
     

  3. 3

    オーブントースターで15分焼く。
    柔らかいのが好きな人は10分~様子みてね

  4. 4

    完成!

  5. 5

    生のどんぐりをみじん切りにしました。
    焼き菓子に入れよう!レシピID : 19119820

コツ・ポイント

マテバシイとスダジイ以外のドングリは苦くて食べられません!
 最近無印のローストしただけのナッツにはまっているので違和感なし

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麗ka
麗ka @cook_40074477
に公開
最近読んだアメリカの健康物の翻訳本で気になったのが、運動して、健康に気を付けているのにぶくぶく太る人々。1冊は人工甘味料アスパルテームの害、もう1冊は遺伝子組み換え小麦の害。今のアメリカを見ればこれからの日本がわかるその本に書いてあったのが一生に一度は毛髪ミネラル検査。やってみたらヨウ素がぜんぜん無し!ヒ素が多め。。。カロリーゼロのコーラをやめて、和食の食事を増やさねば
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