おしゃれなゴーヤポークピカタ

アロマライズ @cook_40100316
ワンパターンになりがちなポークピカタをオシャレアレンジ
このレシピの生い立ち
ゴーヤをたくさんいただいて、お弁当用に調理したかったから
おしゃれなゴーヤポークピカタ
ワンパターンになりがちなポークピカタをオシャレアレンジ
このレシピの生い立ち
ゴーヤをたくさんいただいて、お弁当用に調理したかったから
作り方
- 1
ゴーヤのわたをスプーンなどで取り除き、5ミリ程度の厚さに切ります。切ったら少量の塩をまぶして、少し置いておきます。
- 2
豚肉は少し大きめにそぎ切りに。薄切り肉でもオッケーです。
- 3
切った豚肉にクレイジーソルトを振りかけてから小麦粉を薄くまぶします。
- 4
卵2個をといて粉チーズをよく混ぜます。
3に卵液に入れて、まんべんなくコーティング。 - 5
フライパンにオリーブオイルを入れて、4を重ならないように軽く両面を焼きます。ここでは半生でも大丈夫。焼けたら取り出す
- 6
ゴーヤは軽く水にさらし、塩分を流して水切り。ゴーヤに鶏ガラスープの素を混ぜるてから片栗粉をまぶす。
- 7
4で余った卵液に卵2個を足して軽く溶いたら、6を入れて混ぜ合わせる。
- 8
フライパンに7を流し入れて焼く。お好みでピザ用チーズをのせたら、卵が固まらないうちに5を乗せる。
- 9
肉の大きさに合わせて、ゴーヤを箸で纏めながら離れないように焼いていきます。
- 10
ある程度纏まったら、蓋をして弱火で蒸し焼きにしていきます。
- 11
卵が足りない場合は、ここでもう1個回しかけると纏まりますよ。
コツ・ポイント
豚肉とゴーヤをドッキングさせるために手早く焼きます。ピザ用チーズをたくさん入れると纏まりやすいかも。ケチャップをかけると苦味も気にならなくて、子どもも食べやすいかも。
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