おしゃれなゴーヤポークピカタ

アロマライズ
アロマライズ @cook_40100316

ワンパターンになりがちなポークピカタをオシャレアレンジ
このレシピの生い立ち
ゴーヤをたくさんいただいて、お弁当用に調理したかったから

おしゃれなゴーヤポークピカタ

ワンパターンになりがちなポークピカタをオシャレアレンジ
このレシピの生い立ち
ゴーヤをたくさんいただいて、お弁当用に調理したかったから

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 豚ロース肉(トンカツ用) 2枚
  2. ゴーヤ 大きめ1本
  3. 小麦粉 大さじ1
  4. クレイジーソルト 適宜
  5. 4個
  6. 粉チーズ 大さじ1
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ2
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. ピザ用チーズ お好みで
  10. オリーブオイル 適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤのわたをスプーンなどで取り除き、5ミリ程度の厚さに切ります。切ったら少量の塩をまぶして、少し置いておきます。

  2. 2

    豚肉は少し大きめにそぎ切りに。薄切り肉でもオッケーです。

  3. 3

    切った豚肉にクレイジーソルトを振りかけてから小麦粉を薄くまぶします。

  4. 4

    卵2個をといて粉チーズをよく混ぜます。
    3に卵液に入れて、まんべんなくコーティング。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを入れて、4を重ならないように軽く両面を焼きます。ここでは半生でも大丈夫。焼けたら取り出す

  6. 6

    ゴーヤは軽く水にさらし、塩分を流して水切り。ゴーヤに鶏ガラスープの素を混ぜるてから片栗粉をまぶす。

  7. 7

    4で余った卵液に卵2個を足して軽く溶いたら、6を入れて混ぜ合わせる。

  8. 8

    フライパンに7を流し入れて焼く。お好みでピザ用チーズをのせたら、卵が固まらないうちに5を乗せる。

  9. 9

    肉の大きさに合わせて、ゴーヤを箸で纏めながら離れないように焼いていきます。

  10. 10

    ある程度纏まったら、蓋をして弱火で蒸し焼きにしていきます。

  11. 11

    卵が足りない場合は、ここでもう1個回しかけると纏まりますよ。

コツ・ポイント

豚肉とゴーヤをドッキングさせるために手早く焼きます。ピザ用チーズをたくさん入れると纏まりやすいかも。ケチャップをかけると苦味も気にならなくて、子どもも食べやすいかも。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
アロマライズ
アロマライズ @cook_40100316
に公開

似たレシピ