人参 ほうれん草のめんつゆ ごま和え
msgnb120 @cook_40132129
お弁当にレンジを使って時短ほうれん草のごま和え。めんつゆで味はバッチリです！
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに時短！彩に！作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
・ほうれん草をざく切りにし、耐熱容器にいれ、レンジで1分、ざっくり混ぜ、1分加熱。
・人参を薄切り→、千切りにする。 - 2
ボウルに●とほうれん草、人参をいれ、混ぜ出来上がり！
- 3
お弁当に詰めました①。
・鮭の塩焼き
・だし巻き玉子
・大根と蒟蒻と薩摩揚げの煮物
・ミニトマトと胡瓜ちくわ串刺
・ご飯 -
- 4
お弁当に詰めました②。
・玉子包みハンバーグ
・ほうれん草のごま和え
・ミニトマト
・ブロッコリー
・ご飯
・キウイ -
コツ・ポイント
人参は加熱しない。
リアクション
似たレシピ
ほうれん草のめんつゆで胡麻和え
めんつゆで簡単に作れるほうれん草のごま和えです。
お弁当！レンジでほうれん草のごま和え
お弁当に！レンジで時短！！ほうれん草ごま和えです。
めんつゆで！ほうれん草の胡麻和え
めんつゆ（レシピID : 18941658）を使って、簡単胡麻和え
めんつゆで楽々☆ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草さえゆがいておけば、あっという間の胡麻和え。お弁当にも便利です。
ほうれん草と人参の胡麻和え♪
ほうれん草と人参の胡麻和えです♪手軽に栄養満点の、緑黄色野菜がとれますよ♪
冷凍保存 ほうれん草のごま和え
お弁当用に！ほうれん草のごま和えを小分けカップにいれ冷凍保存しました。
ほうれん草と鶏胸肉と人参の胡麻和え
ほうれん草と鶏胸肉、人参の胡麻和え。彩が綺麗でお弁当にも良いと思います。緑黄色野菜と鶏胸肉で栄養バッチリです！
ほうれん草のごま和え
弁当の一品に。ほうれん草であと一品。ほうれん草を美味しく。ほうれん草のごま和えといえばコレ。
電子レンジで簡単✨ほうれん草のごま和え
電子レンジで作る、ほうれん草の胡麻和えです❗️
ほうれん草とサバ缶のめんつゆマヨごま和え
サバ缶入りほうれん草のごま和えです♪アクが強いほうれん草をマヨネーズと麺つゆがまろやかな和風の味つけに仕上げてくれます☆
ホウレンソウとかまぼこの麺つゆゴマ和え
ホウレンソウとかまぼこの、麺つゆで作る簡単！美味しい★ゴマ和えです。今回は、可愛く かまぼこを花びら型にしてみました。
ほうれん草のごまあえ(めんつゆ)
簡単に美味しいほうれん草のごまあえができます！
ニンジンとほうれん草の麺つゆゴマ和え
ピーラーでけずったニンジンとほうれん草、春菊を一緒にゆでて和えるだけ！簡単☆美味しい時短レシピです。
ほうれん草とコーンのごまあえ
めんつゆです簡単にごまあえ作れちゃいます
麺つゆで簡単☆ほうれん草の胡麻和え
麺つゆで作るほうれん草の胡麻和えです。簡単で美味しいです。後一品に便利です。
ほうれん草と油揚げのごま和え
ほうれん草と素焼きした油揚げをごま和えにしました。
ほうれん草とえのきの胡麻和え
ほうれん草とえのきを甘く胡麻和えにしてみました。
簡単♡めんつゆで！ほうれん草の胡麻和え
我が家の定番！めんつゆで簡単にほうれん草の胡麻和えが作れます♡もやしでかさまししてるからたくさん食べれます♡
りなりなりり 
ほうれん草の胡麻和え
ちょっと甘めなほうれん草胡麻和えです。美味しくて子供が一束ほうれん草食べちゃった(笑)
ササミ☆人参☆ほうれん草の胡麻和え♡
ほうれん草にタンパク質をプラス！ご飯のおかずになるごま和えです。
レンジで簡単！ほうれん草と人参の胡麻和え
電子レンジを使って、短時間でできます。凄く簡単ですが、美味しいです。
ほうれん草と人参の胡麻和え
2017・3・2話題入り♬大感謝です♡風味豊かな【ほうれん草と人参の胡麻和え】です。お弁当にもどうぞ。。。
にんじんとほうれん草の胡麻和え
にんじんとほうれん草の胡麻和えです(^^)
簡単♪ほうれん草のごま和え
めんつゆで簡単に作るほうれん草のごま和えです！副菜や作り置きに是非^ ^
簡単！ほうれん草の胡麻和え
簡単！ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草♡胡麻和え
シンプルなほうれん草の胡麻和えです。
ほうれん草のごま和え
甘くておいしいほうれん草のごま和えです♪
ほうれん草の胡麻和え
おいしい「ほうれん草の胡麻和え」♪お好みでかまぼことか入れてみてもOKです(^^)
麺つゆとゴマだれでほうれん草のごま和え
面倒な事はいや!簡単に出来るよ。麺つゆとゴマだれで簡単ごま和え
ほうれん草のおかか麺つゆ胡麻和え
麺つゆ胡麻和えです✨
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19180688
