作り方
- 1
ピーマンを半分にし水気を取っておきます
- 2
玉ねぎをみじん切りして水気を絞り、ツナとパン粉と混ぜ合わせます
- 3
ピーマンの中に茶こしで薄力粉をまぶします
中にツナを詰めていきます - 4
フライパンに油をしきツナを詰めた方から焼いていきます
- 5
弱火で４分ひっくり返して３分程焼きます
- 6
ケチャップ豆板醤を合わせたものをのせたら出来上がり
コツ・ポイント
中身が取れないよう薄力粉をまぶしてね
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