もやしのヘルシーお好み焼き

真友耕奈mama
真友耕奈mama @cook_40108099

混ぜて焼くだけなので簡単です。
もやしのシャキシャキとした歯ざわりがいい感じです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーにお好み焼きを食べたくなったのでおからパウダーを使いました。

もやしのヘルシーお好み焼き

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混ぜて焼くだけなので簡単です。
もやしのシャキシャキとした歯ざわりがいい感じです。
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ヘルシーにお好み焼きを食べたくなったのでおからパウダーを使いました。
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材料

一人分
  1. ◎もやし 100g
  2. ◎ハム 3枚
  3. ◎おからパウダー 10g
  4. ◎卵 2個
  5. ソース 適量
  6. マヨネーズ 適量
  7. 青のり 適量
  8. 削り節 1パック
  9. オリーブオイル 5cc

作り方

  1. 1

    ◎の材料を全部入れてかき混ぜる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを引いて中火で両面を3分焼く。
    ソースマヨネーズ削り節青のりをかけて出来上がり。
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専業主婦歴史33年目、料理は嫌いではありませんでしたがここに来てクックパッドに巡り合って料理の楽しさに目覚めてます。作ってあげた料理に喜んでくれる人が居ることに幸せな気持ちでいっぱいの毎日です。(　◠ ◡ ◠　)♪感✿・⋄・✿謝♪です。
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