きゅうりとわかめのツナキムチ和え

makibom592
makibom592 @cook_40115947

ツナとキムチで、パンチのある和え物を♫食欲なくても食べられます(^^♪
このレシピの生い立ち
きゅうりとキムチが冷蔵庫に眠っていたので、合わせてみました。

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材料

2人分
  1. きゅうり(小口切り) 1本
  2. カットわかめ 大さじ3くらい
  3. キムチ 大さじ2くらい
  4. ツナ 40g
  5. 少々
  6. 白ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    カットわかめは水で戻して、水気をよく切っておく。

  2. 2

    小口切りしたきゅうりに塩をまぶして5分くらい置く。きゅうりがしんなりしたら水分を捨てて、水で洗って水気をよくしぼる。

  3. 3

    ボウルに①、②、細かく切ったキムチ、ツナを入れてよく混ぜる。味見をして足りないようなら塩を加えて調整してください。

  4. 4

    お皿に盛りつけ、白ゴマをふって出来上がり♫

コツ・ポイント

キムチの量はお好みで加減してください。ごま油を少し加えても美味しいと思います。

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レシピ作者

makibom592
makibom592 @cook_40115947
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静岡県在住。ダンナ様と二人暮らしです(^<^)趣味はマラソンと読書♪ダンナ様のメタボが心配なので、なるべくヘルシーな料理を心がけています(`・ω・´)ゞまた、キャンプやバーベキューも好きなので、アウトドア料理も研究中です♫
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