親子でクッキング!はんぺんのチーズフライ

3maman
3maman @cook_40223851

はんぺんにチーズを挟んで揚げるだけ!
安くて簡単!ハムを挟んでもおいしい~
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに作ってたのを、子どもたちから、夜ご飯に作って~と言われて

親子でクッキング!はんぺんのチーズフライ

はんぺんにチーズを挟んで揚げるだけ!
安くて簡単!ハムを挟んでもおいしい~
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに作ってたのを、子どもたちから、夜ご飯に作って~と言われて

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材料

12個分
  1. はんぺん 3枚
  2. スライスチーズ 適量
  3. 小麦粉 適量
  4. 1個
  5. パン粉 適量
  6. オリーブ 適量

作り方

  1. 1

    はんぺんを十字に切って4等分にする
    今回は可愛く、○に型抜きました(残りはサラダや、お味噌汁に入れてます)

  2. 2

    スライスチーズも適当な大きさに切る

  3. 3

    はんぺんに切り込みを入れ、チーズを挟む
    お好みでハムを挟んでも

  4. 4

    小麦粉、卵、パン粉を順にまぶし、フライパンに油をあたためる

  5. 5

    170℃で約1~2分、きつね色に両面を揚げて、できあがり!

コツ・ポイント

油をしっかりあたためて、ささっと揚げます

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3児のママです!健康は食事から!母の元気は子どもの元気!食育、栄養について勉強中です。
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