耐熱容器（今回は耐熱温度140度のシール容器を使用）にひき肉を入れます。

ひき肉240gにすき焼きのタレを大さじ4杯入れてよく混ぜます。

今回は化学調味料不使用のものを使いました。

ラップをして600Wで2分レンチン。
下の方が固まり始めているので裏返してフォークで潰します。

再びラップをして1分レンチン。
先ほどと同じようにフォークで潰します。

油が気になる方はここでキッチンペーパーで押さえるようにすると少し取れます。底にも油がたまるので寄せて吸い取ります。

しっかり加熱されているのを確認してチューブの生姜をお好みで入れれば出来上がり。
心配な方は追加で1分ほどチンしてね。