塩麹でチーズペッパーチキン

ちきぽん
ちきぽん @cook_40044223

チーズとペッパーは間違いない!
塩麹で中までしっかりしっとりおいしいチキンのおかずです。

このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに考えました♪

塩麹でチーズペッパーチキン

チーズとペッパーは間違いない!
塩麹で中までしっかりしっとりおいしいチキンのおかずです。

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お弁当のおかずに考えました♪

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材料

1人分
  1. 鶏胸肉 100グラム
  2. 塩麹(ID:19152372) 大さじ1
  3. 粉チーズ 大さじ1
  4. ブラックペッパー たっぷり
  5. 小麦粉 適量
  6. 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにして塩麹を揉み込んでおく。しばらくしたら粉チーズ、ブラックペッパーを加えて混ぜる。

  2. 2

    小麦粉をまわりにまぶし、油をひいたフライパンでこんがり焼く。

コツ・ポイント

鶏肉を漬け込む時間が長い場合、ご家庭で使用の塩麹によって量を調節してください。焦げやすいので火力は強すぎるよりも中火くらいがオススメです。

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ちきぽん
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初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。いつもつくれぽをありがとうございます。著書「毎日続けるやせるサラダごはん」「ちきぽんの朝ラクべんとう」ブログ https://kcina.jp/blog/お気軽に覗いてみてくださいね♪
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