陸奥湾焼き干しと黒枝豆の 秋ごはん

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

陸奥湾特産焼き干しの旨みを丸ごとあじわえる
美味しい美味しい 秋の炊き込みごはん♪
このレシピの生い立ち
おでんに丸まま入れた焼き干しを食べたらとても美味しかったので、美味しく出汁をとり、
なおかつ具材にして焼き干しを全部味あおうと考えました。
今旬の、樹熟大粒の黒枝豆と取り合わせ、秋ごはんと洒落てみました。

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材料

3合分
  1. 3合
  2. 陸奥湾焼き干し 15匹
  3. 500cc
  4. 醤油 大匙1
  5. 黒枝豆 1袋
  6. 小匙1/2

作り方

  1. 1

    焼き干しは、1匹を6つくらいに割りほぐしておく。

  2. 2

    保存瓶に焼き干しと水500ccを入れ2時間ほど置くと、水が黄色くなりかなり出汁が出てくる。

  3. 3

    2を出汁と焼き干しに分け、焼き干しには醤油大匙1を絡ませ下味をつけておく。

  4. 4

    黒枝豆は生のまま実を取り出す。みごとにぷっくりして大きい。

  5. 5

    米を 3の出汁に炊飯に必要分の水を足したものに浸し吸水させ、炊く前に塩と焼き干しと漬けた醤油、黒枝豆を入れて炊飯する。

  6. 6

    炊き上がり、黒枝豆の皮が黒っぽくなってる。やっぱり黒豆の枝豆だったんだ。お焦げも出来ていい感じ。

コツ・ポイント

圧力鍋や活力鍋があれば、それを炊飯時使用すると、焼き干しの骨も気にならず食べやすく仕上がると思います。
炊いている時から焼き干しの香りが満点で旨み満点後味まで美味しい日本のご飯。
旨みが強いので酒みりんは必要なし。具材色々合いそうです。

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レシピ作者

おから星人
おから星人 @okara_healthy39
に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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