混ぜて焼くだけ簡単!かぼちゃマフィン

笛吹きhiro
笛吹きhiro @cook_40053765

かぼちゃは電子レンジでやわらかくし、ワンボウルで混ぜて焼くだけ!簡単です♡ヴァージンココナッツオイルを使いました♪

このレシピの生い立ち
てんさい糖とヴァージンココナッツオイルを使って焼いてみました♪

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材料

6個分
  1. かぼちゃ 120~140g
  2. ヴァージンココナッツオイル(バター) 大さじ3(45g)
  3. てんさい糖(砂糖) 50~60g
  4. 薄力粉 100g
  5. ベーキングパウダー 小さじ1
  6. ひとつまみ
  7. 1個
  8. 豆乳牛乳 大さじ3
  9. はちみつ 大さじ1
  10. アーモンドスライス 適量

作り方

  1. 1

    卵、豆乳を室温に戻しておく。

  2. 2

    かぼちゃを皮付きのままラップをして、電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。

  3. 3

    かぼちゃの皮を包丁で切り落とし、種を取り、ボウルに入れ、熱いうちにフォークなどで潰す。
    オーブンを180度に予熱する。

  4. 4

    3のボウルにヴァージンココナッツオイル、てんさい糖、はちみつを加え、材料を加える都度スプーンなどで混ぜる。

  5. 5

    溶き卵を2回に分けて入れ、よく混ぜる。豆乳を加え混ぜる。薄力粉、ベーキングパウダー、塩をふるい入れ、さっくりと混ぜる。

  6. 6

    スプーンで、カップに等分に入れる。

  7. 7

    上にアーモンドスライスを散らす。

  8. 8

    180度のオーブンで20~25分焼き色がつくまで焼いて完成♡

  9. 9

    型から外し、網などに置いて冷ます。

  10. 10

    こちらは「混ぜて焼くだけ簡単!さつまいもマフィン」♪
    レシピID : 20440850

コツ・ポイント

ワンボウルで混ぜて、型に入れて焼くだけで簡単にできます!
てんさい糖とココナッツオイルで作りましたが、お砂糖とバターでも♪
かぼちゃの甘さで、てんさい糖(砂糖)は調節して下さい。
ハロウィンなどに♥

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レシピ作者

笛吹きhiro
笛吹きhiro @cook_40053765
に公開
週末に趣味でオーケストラやオペラなどでフルートを吹いています。演奏会や練習のため家にいないことも多いですが、少しの時間でも健康のために自炊しています。短時間で簡単にできるレシピ、白いお砂糖やバターを使わないからだに良いレシピを載せていきたいです。オーガニックカフェに行くのが好きで、レシピの参考にしています。アメブロ♪http://ameblo.jp/lovepower-flute/
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