ごぼうのポタージュ

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食物繊維豊富なごぼうでデトックス!
このレシピの生い立ち
食物繊維が豊富なごぼうを使いたくて。

ごぼうのポタージュ

食物繊維豊富なごぼうでデトックス!
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材料

  1. ごぼう 1本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ご飯 20g
  4. バター 10g
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1
  6. 150cc
  7. 豆乳 250cc
  8. 塩・胡椒 適宜
  9. 粉チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、ごぼうは斜め薄切りにして水にさらしておきます。

  2. 2

    鍋にバターを入れ、玉ねぎがくたっとするまで炒めます。

  3. 3

    ごぼうの水気をよく切り加え、火が通るまでよく炒めます。

  4. 4

    ごはん、鶏がらスープの素、水を加え15分ほど煮込みます。(水分は飛んでかなり少ない状態になります)

  5. 5

    少し冷ましてからミキサーで滑らかになるまでしっかりと混ぜます。

  6. 6

    鍋に戻し、豆乳を加え、塩・胡椒で味付け。お好みで粉チーズをのせて出来上がり!

コツ・ポイント

しっかりと水分が飛ぶまで煮込んだ方が美味しいです。ごぼうの繊維が残りがちなので、ミキサーなどでしっかりと攪拌して下さい!

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