鮭のアラとじゃがいもの塩麹スタミナ煮

くっきんぐまみー
くっきんぐまみー @cook_40053528

鮭のアラとじゃがいもをにんにくたっぷりでスタミナアラ煮♪塩麹であっさりと仕上げました
このレシピの生い立ち
鮭のあらが安かったので

鮭のアラとじゃがいもの塩麹スタミナ煮

鮭のアラとじゃがいもをにんにくたっぷりでスタミナアラ煮♪塩麹であっさりと仕上げました
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鮭のあらが安かったので

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材料

3人分
  1. 鮭のあら 760g
  2. じゃがいも 3個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. にんにく 3片
  5. 400cc
  6. 料理酒 50cc
  7. みりん 大匙2
  8. 塩麹 大匙3
  9. 出汁昆布 5cm
  10. 浅葱 適量

作り方

  1. 1

    ボウルにザルをセット鮭のあらを入れ、やかん一杯の熱湯を回しかけ20秒置いたらザルごと引き上げ軽く水気をきって鱗を取り除く

  2. 2

    じゃがいもは一口大に切って水にさらす。にんにくも皮をむいておく。
    玉ねぎはくし切りしておく

  3. 3

    鍋に②と分量の水、出汁昆布を入れ沸騰して5分ほど煮たら①の鮭あらを入れ調味料すべてを入れる

  4. 4

    蒸気が少し逃げるように蓋を斜めし弱火で40分。
    途中アクを取りながら煮る

  5. 5

    お皿に盛り浅葱をちらして頂きます

  6. 6

    ※100円で身もたっぷり♪お得でした

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くっきんぐまみー
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お酒とおいしいものが大好き。。でも痩せたい!ということで野菜を中心とした料理が多いです。女の子二人のママで仕事もしてるので基本手間なし時短がモットー??http://ameblo.jp/cookingmamy/
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