✿かぶとサーモンのオレンジマリネ✿

ぴょ ぴょ
ぴょ ぴょ @cook_40113843

オレンジ香る さっぱりしたマリネです。
このレシピの生い立ち
オレンジの香りが大好き。そのまま食べるだけでなく、何かに使いたいと思って。

✿かぶとサーモンのオレンジマリネ✿

オレンジ香る さっぱりしたマリネです。
このレシピの生い立ち
オレンジの香りが大好き。そのまま食べるだけでなく、何かに使いたいと思って。

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材料

  1. かぶ 2~3個
  2. サーモン刺身用 150gくらい
  3. アスパラガス 1束
  4. 白ワインビネガー 大さじ3
  5. オレンジジュース または オレンジの絞り汁 大さじ1.5~
  6. 小さじ1/4
  7. オリーブオイル 小さじ2
  8. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    かぶは2~3mm厚さの薄切りにして塩少々を振って混ぜ、しんなりしたら水気を拭く。サーモンは薄切り。アスパラは茹でて切る。

  2. 2

    ボウルに白ワインビネガー、オレンジジュースを入れ、塩を加えて溶かしたら、オリーブオイルを加えて混ぜる。

  3. 3

    2のボウルにサーモンを入れて和えたら、かぶとアスパラも加えて和える。

コツ・ポイント

かぶとサーモンは基本ですが、赤パプリカやラディッシュなど、お好きなものを組み合わせて。あればケイパーを加えると、風味が増します。白ワインビネガーでは酸味が強すぎる場合は、お好きなお酢で。塩加減、オレンジの量も2でお好みに調整してください。

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おいしいもの大好き。       お料理大好き。         そして「おいしい!」って喜んでくれる家族の笑顔が大好きです。✿ ✿ ✿ ✿ ✿           血糖値が気になる家族のために、糖質を抑えたお料理作りを目指す毎日。低糖質のレシピも開発中。                   ♬ ♬ ♬ ♬ ♬  皆さんのレシピにはいつもたくさんアイディアをいただいてます。ごちそうさま♥    
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