胃に優しい☆鶏だんご

tama0531
tama0531 @cook_40090865

胃に優しい消化のいいメニューです^^
このレシピの生い立ち
胃炎で消化のいいものを食べたいので作りました。

胃に優しい☆鶏だんご

☆ルシファー☆'s cooksnap of when they made 胃に優しい☆鶏だんご.
♡あやきち♡'s cooksnap of when they made 胃に優しい☆鶏だんご.
りりりhappy's cooksnap of when they made 胃に優しい☆鶏だんご.
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胃に優しい消化のいいメニューです^^
このレシピの生い立ち
胃炎で消化のいいものを食べたいので作りました。
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材料

2人分
  1. 鶏ささみひき肉 80g
  2. 豆腐 1/8丁
  3. たまご 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を全部ボールに入れます。

  2. 2

    よく混ぜます。

  3. 3

    スプーンで一口大にすくって、お鍋の中に投入。煮えたらできあがり。

コツ・ポイント

柔らかく煮えた野菜も消化がいいです。今回は人参、白菜、さつまいもを入れました。量は体調に合わせて少しずつ。味付けはポン酢で控えめに。
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