生パスタ使用!エビのクリームパスタ☆

みるくともも
みるくともも @cook_40060241

パスタは平たい生の麺を使いましたがもちろんスパゲッティでもOK☆牛乳を低脂肪乳に変えて、ヘルシーにもつくれますよ。
このレシピの生い立ち
平麺の生パスタを買ったので、クリームに絡めた美味しいパスタが食べたいと思って考えました。もちろん低脂肪を普通の牛乳にしたり、生クリームを植物性から動物性にチェンジしても大丈夫です☆

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材料

1人分
  1. 生パッパルデッレ(スパゲッティでもOK) 120g(一人前)
  2. エビ 5尾
  3. マッシュルーム 1個
  4. ほうれん草 1束
  5. 生クリーム 50CC
  6. 牛乳 60CC
  7. バター 5g
  8. オリーブオイル 大匙1
  9. 白ワイン 大匙2杯
  10. 顆粒コンソメ 小匙1杯
  11. パスタを湯がく分
  12. 塩コショウ 少々
  13. ブラックペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    エビとほうれん草は茹でておく。我が家ではルクエを使ってレンジでチンしています。
    マッシュルームは厚めに切る。

  2. 2

    オリーブオイルにみじん切りにしたニンニクを炒めて、火が通ったら中火でマッシュルームとエビを炒め、白ワインを入れる。

  3. 3

    火が通ったら牛乳を入れる。ふつふつしてきたらコンソメ、生クリーム、バターを入れ塩コショウで味付けし、弱火で6分煮詰める。

  4. 4

    ソースが出来上がるころに合わせてパスタをゆでる。今回は生のもちもちしたパッパルデッレを使用したけど、スパゲティでもOK!

  5. 5

    ソースにほうれん草をいれて、茹で上がったパスタのお湯をよく切り、フライパンに入れさっと絡める。

  6. 6

    お皿に盛りつけて完成!お好みでブラックペッパーをかける。(私は多めが大好きなので、いつも大量にかけちゃいます)

  7. 7

    使用した生のパッパルデッレ。もちもちしたのがクリームとよく絡んで美味しかったです。

コツ・ポイント

クリームソースを煮詰めるときは弱火でよくかき混ぜてくださいね。
私は低脂肪乳や生クリームを動物性から植物性のものに変えることで、少しあっさりになりカロリーも落とせます。

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レシピ作者

みるくともも
みるくともも @cook_40060241
に公開
遊びに来ていただいてありがとうございます<(_ _*)>一人暮らしを始めて約8年、仕事柄今までほとんど外食ばかりだった私ですが、最近料理に目覚め和洋中と奮闘中。料理って作り出すと楽しいですね。最近いろんな調味料があふれてきてスパイスラックを買いました☆納得の美味しい料理ができたらレシピにupしていきます。
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