簡単ツナ甘辛炒め おにぎりの具に。
まさパパくん @cook_40095836
朝寝坊。おにぎりの具が無い。ツナはある。しばし考え、作ってみた。
何か懐かしい味に…。
このレシピの生い立ち
毎日の弁当はおにぎり。その具のレパートリーを増やしたくて。忙しい朝でも簡単に作りたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにツナ缶を油も一緒に入れる。
- 2
めんつゆ、砂糖、水を入れ中火で炒める。
- 3
焦がさないように混ぜながら、水分を飛ばす。
- 4
混ぜていて、1つにまとまって来たら一味唐辛子を入れて完成。
コツ・ポイント
焦げやすいので水は入れたほうが良いです。お好みで一味量は加減して下さい。
似たレシピ
大根葉としらすの甘辛炒め おにぎりにも♡
ご飯のお供に、おにぎりに混ぜても めちゃくちゃ美味しいです♡
玉ねぎとツナの甘辛炒め
玉ねぎがありすぎて玉ねぎとツナ缶の消費に考えたレシピ(^-^)簡単にできてもう一品って時にどぉぞ(^-^)/
♪ララ♪ 
簡単旨々！ピーマンと玉ねぎのツナ甘辛炒め
ちゃちゃっと手軽に作れる嬉しい一品！ツナの旨みが全体に広がって、甘辛でとても食べやすいですよ♪お弁当にもどうぞ…☆
〈めっちゃ簡単〉いんげんとツナの甘辛炒め
これ一品でご飯が進みます！栄養豊富ないんげんと高タンパクなツナで最高デス！沢山作って保存食にも出来ますよ！
おにぎりの具に♪豚バラ醤油炒め
豚バラの旨味と、しっかり醤油味でおにぎりの具はもちろん卵かけご飯のトッピングにおすすめです♡
ほうれん草とツナ缶の甘辛炒め
ほうれん草とツナ缶を甘辛味で炒めました。簡単に出来るので、お弁当にもオススメです。
シーチキンLと大根の甘辛炒め♪
シーチキンLと大根を甘辛炒めにしたらこんなに美味しい！騙されたと思って作ってみて♪
かぶとツナの甘辛炒め
かぶとツナ缶でもう一品！かぶの優しい甘さにツナが合います。かぶの葉も美味しく食べられます。
簡単！豚と舞茸のシーチキン甘辛炒め
ご飯に合う！甘辛くてシーチキンのうまみがおいしいおかずです！
いんげんとこんにゃくのツナ甘辛炒め
甘辛いツナの絡まったコンニャクとインゲン豆の歯ごたえがたまりません。見た目の地味さにだまされず、ぜひ作ってみてほしい～！
こんにゃくとツナの甘辛炒め
甘辛い味付けがこんにゃくとツナにピッタリ。
和風炒めツナ おにぎりの具 マヨなし
ツナマヨではない和風の味つけです。色々アレンジしてみて下さい。母の味です
かぼちゃとツナの甘辛炒め
かぼちゃとツナ、２つの材料で簡単に出来ます。
蓮根とツナの甘辛炒め
✿2011.1.6 祝、話題入り✿蓮根とツナの相性ってあうんですよ、弁当のおかずにいれても美味しいですよ。
小松菜とツナ缶の甘辛炒め
お酒のおつまみにとてもよく合う小松菜とツナ缶で作る甘辛炒めです。やめられない止まらない味わいです。
お弁当に簡単チクワの甘辛炒め
オツマミにも
ケンオウ 
簡単シーチキンとキャベツの甘辛炒め
☆キャベツの大量消費に☆キャベツが本当に甘くなるので、半玉はペロリと食べれちゃいます。
ツナと糸こんの甘辛炒め。
甘辛の味でお酒が進みます！
ねぎとツナの甘辛炒め
バターで焼いたねぎに甘めのツナを絡めて。ごはんに乗せると香りが立ち、バターのコクが広がります。
簡単時短 大根とツナの甘辛炒め
夕飯のあと1品に。簡単お助け〜ツナのダシが効いてます。
いんげんとツナの甘辛炒め
くたくたに焼いたいんげんにツナを合わせ、甘めのタレを絡めました。いんげんがもりもり食べられます。
おにぎりの具☆ウインナーとかぶの葉炒め
おにぎりの具シリーズ！第２段☆これからもどんどん思い付いたら乗せますね(^o^)
てるてるボゥズ 
ツナとピーマンの甘辛炒め
ツナはとっても栄養豊富な食材で、肌荒れ防止や美肌効果抜群だそうです。ごはんの食べ過ぎ注意ですよ。
♡あーにゃ♡ 
ピーマンとちりめんじゃこの甘辛炒め
ふりかけ、おにぎりの具、何にでもどうぞ‼
新じゃがとツナのゴロゴロ甘辛炒め
新じゃがとツナで安くて簡単炒め物☆あらかじめレンジで加熱しておくので、早いです。お弁当にも^ ^
おにぎりに♪♪大根葉と青唐辛子の味噌炒め
おにぎりやお弁当にピッタリです♪♪辛いのが苦手な方は大根葉だけで作っても美味しいです♪♪
おばぁちゃんのじゃが芋甘辛炒め♪
どこか懐かしい味のする甘辛炒めです♪ご飯にも合いますよ＾＾
ピリ辛！大根葉炒め ～おにぎりの具にも♪
(無農薬の)大根葉が手に入った時は是非。お酒のアテ、ご飯の御伴、おにぎりの具にも！ビタミンA・C他たっぷり、数日日持ち。
ピーマンとツナの甘辛炒め
身近な材料で簡単に。甘辛味で子どもも食べやすいみたい。お弁当にもどうぞ。
もやしとﾋﾟｰﾏﾝとﾂﾅの甘辛炒め
簡単！！！冷めても美味しいから、お弁当のおかずにもなる！作り置きもOK！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19220938
