簡単!ダイエットコク辛スンドゥブ

第2の地球人
第2の地球人 @cook_40224743

ささみとだいこん、カプサイシンで、ダイエットに最適です!
このレシピの生い立ち
食べたいけど、太りたくないという気持ちで!

簡単!ダイエットコク辛スンドゥブ

ささみとだいこん、カプサイシンで、ダイエットに最適です!
このレシピの生い立ち
食べたいけど、太りたくないという気持ちで!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. ささみ 200g
  2. だいこん 1/3本
  3. 豆腐 1丁
  4. ねぎ 1/3本
  5. えのき 1袋
  6. たまご
  7. 合わせ調味料
  8. ごま 大さじ2
  9. コチュジャン 大さじ2
  10. 鶏ガラ 大さじ1
  11. 粉唐辛子 大さじ2
  12. 大さじ2

作り方

  1. 1

    合わせ調味料を混ぜます

  2. 2

    ごま油でささみを焼き、焦げ目がついたら水をいれます

  3. 3

    沸騰したら、残りの具材と合わせ調味料をいれます

  4. 4

    煮立ったら卵をいれて完成です

コツ・ポイント

ありません、とにかく簡単!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
第2の地球人
第2の地球人 @cook_40224743
に公開

似たレシピ