甘みインゲンかにかま卵炒め

くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423

インゲン・かにかまぼこを、甘くまろやかな卵炒めにしました。・+。・*。・☆三
このレシピの生い立ち
インゲン・かにかまに卵を絡め甘くまろやかに炒めました。・+。・*。・☆。・+。・*。・☆三

甘みインゲンかにかま卵炒め

インゲン・かにかまぼこを、甘くまろやかな卵炒めにしました。・+。・*。・☆三
このレシピの生い立ち
インゲン・かにかまに卵を絡め甘くまろやかに炒めました。・+。・*。・☆。・+。・*。・☆三

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. インゲン 200グラム
  2. かにかまぼこ 5本
  3. 3個
  4. みりん 大さじ1
  5. 砂糖 小さじ2
  6. 醤油 大さじ1
  7. 日本酒 大さじ1
  8. 胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    インゲンは頭尻先筋を取り、食べやすい長さに切り塩茹でする。かにかまは半分に切り細かくほぐす。

  2. 2

    フライパンを温め胡麻油を入れ、インゲンを炒め、日本酒・みりんを入れ炒める。

  3. 3

    かにかま・砂糖・醤油を入れ炒め、溶き卵を入れ全体に絡め出来上がり☆★☆★☆

コツ・ポイント

卵はお好みの固さに火を通してください☆
インゲンは後から火も通すので、固め・歯ごたえが残る適度に茹でてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
くネコまろす
くネコまろす @cook_40061423
に公開
昔から料理を作るのが好きでした♪(^-^)b食べるのも大好き♪生きる楽しみ喜び感動美味しい感動素敵素晴らしい!☆ミ 御訪問御覧下さり大感謝有難うございます。創作・アイディア・ヘルシー健康的・経済的、少ない食材で手軽時短で作れる・色々載せています♪皆様が美味しく元気に笑顔になれたら嬉しい幸いです☆ミ美容健康にも良い、体にも心身精神にも優しい嬉しい元気になれる美味しい安心安全、体質改善、デトックス、アンチエイジング、ダイエット、薬膳、スパイス、ハーブ、オーガニック系、等々も、是非沢山知りたい試したい作りたいです!!☆ミなるべく動物性無し、塩分控目、糖質オフ、高タンパク質、野菜中心、植物性ビーガンにも興味あります。地域郷土料理、世界各地の料理、特産品、名物…皆様の素敵な美味しいレシピを是非沢山見たい知りたい・参考にしたいです!!情報、参考、工夫、発見、があり新鮮、奥深く色々学ばせて頂いております。今はつくれぽ感想が多いです。投稿大好き♪麺類、蕎麦、雑穀、もち麦、栗芋類、ナッツ類、豆類、豆腐、乳製品、野菜、果物、カレー、鶏肉、高カカオチョコレート、スイーツ、珈琲紅茶ココア等々、大好きです♪『人に喜んで貰える☆』見た目も可愛い美味しい素敵なHappy*スイーツレシピも知りたいです♪どうぞ宜しくお願い致します。(^人^)゚+(人・∀・*)+。♪(。uωu)♪
もっと読む

似たレシピ