かぶと鶏肉の煮物

福岡県
福岡県 @cook_40055734

福岡県産食材を使ったレシピです。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

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材料

4人分
  1. かぶ 264g
  2. 若鶏もも肉 120g
  3. だし汁 400g
  4. 24g
  5. みりん 24g
  6. 薄口しょうゆ 16g
  7. 0.8g
  8. しょうが 4g
  9. ゆず果汁 4g

作り方

  1. 1

    かぶは皮をむいて、下ゆでする。

  2. 2

    若鶏もも肉は一口大に切る。

  3. 3

    だし汁に、酒、みりん、薄口しょうゆ、塩を加えて煮汁を作り、その中にかぶと若鶏もも肉を入れて15~20分煮る。

  4. 4

    若鶏もも肉に火が入ったら、しょうが汁とゆず果汁を加えて仕上げる。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
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