オクラとツナでもう一品
新子dining @cook_40172265
意外とサッパリ。そんなにネバネバしないで、お箸で食べれる。何か物足りない時のもう一品
このレシピの生い立ち
オクラは体に良いけど、あんまりネバネバには、飽きてきて。サッパリサラダ感覚で食べたくて。和え物かな
オクラとツナでもう一品
意外とサッパリ。そんなにネバネバしないで、お箸で食べれる。何か物足りない時のもう一品
このレシピの生い立ち
オクラは体に良いけど、あんまりネバネバには、飽きてきて。サッパリサラダ感覚で食べたくて。和え物かな
作り方
- 1
オクラは、袋又は、ネットに塩少々入れ、軽く揉み、水大さじ1入れ500wで、1〜2分
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- 2
水に放します
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- 3
オクラは小口切り
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- 4
シーチキンの油は切って
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- 5
オクラ、シーチキン、胡麻しゃぶタレ、炒りごま
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- 6
よくあえたら、かつ節入れて、ザッと混ぜる
-
- 7
出来上がり
-
コツ・ポイント
ネバネバ好きな人は刻んで叩いて。お好みで。
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