簡単ツナほうれん草めんつゆあえ

mama912
mama912 @cook_40128053

ゆでたほうれん草のアレンジ。めんつゆとツナをあえるだけ。ツナのオイルは入れずに、さっぱりいただきます。
このレシピの生い立ち
大量にいただいた、ほうれん草の消費。お浸しは飽きてしまったので。白だしも試しましたが、塩分が多く塩辛く我が家はめんつゆに。覚え書きです。

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材料

2人分
  1. ほうれん草(ゆでたもの) 1袋分
  2. ツナフレーク缶詰 1個
  3. 【調味料】
  4. めんつゆ 小さじ1杯
  5. 味の素 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でて、冷たい水にとりあくぬき。よくしぼり、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ツナフレークと調味料を切ったほうれん草とあえる

コツ・ポイント

ツナ缶のオイルを入れず、めんつゆの甘味で。さっぱりした味付けになります。

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レシピ作者

mama912
mama912 @cook_40128053
に公開
クックパッド始めたきっかけは自炊の子へ覚書、初心者応援。時短料理は手抜きじゃなく時間を作るため。皆さんには創作料理かも。時々レシピ見直しますご理解を。親の介護もはじめました。気ままな更新です。関東在住レポ感謝。コメントできなくてごめんなさい認定認知症ケア専門士
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