★おやつ、副菜の一品に★ハニー芋けんぴ

リラックまぁ
リラックまぁ @cook_40213611

簡単かつすぐできる!!蜂蜜を使ったさつまいものけんぴです!!幼児から大人まで、おやつに、また箸休めの一品としてぜひ!!
このレシピの生い立ち
娘の芋掘りの芋を使って、娘が好みそうな一品を考えました!

★おやつ、副菜の一品に★ハニー芋けんぴ

簡単かつすぐできる!!蜂蜜を使ったさつまいものけんぴです!!幼児から大人まで、おやつに、また箸休めの一品としてぜひ!!
このレシピの生い立ち
娘の芋掘りの芋を使って、娘が好みそうな一品を考えました!

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材料

4人分
  1. さつま芋 小〜中1本
  2. 大さじ1
  3. はちみつ 大さじ1
  4. すり胡麻 大さじ1
  5. 少々

作り方

  1. 1

    さつま芋を短冊状に切り水に浸した後、ザルにあける。

  2. 2

    フライパンに油を入れ熱し、さつま芋を投入する。芋の表面がやわらかくなるまで中火で炒める。

  3. 3

    さつま芋に火が通ったら、はちみつを入れ絡め、軽く塩を振りいれ火を止める。最後にすり胡麻を絡めて出来上がり!

コツ・ポイント

炒めることで、揚げ物とは違った芋のサクサクした食感が楽しめます!

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リラックまぁ
リラックまぁ @cook_40213611
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管理栄養士、0歳と4歳の2児のママ生活の中心に食と栄養を!!そして、食と栄養の正しい知識で豊かな人生を!!をモットーに日々楽しく暮らしています。次の事に配慮したレシピを公開していきたいです!!1.栄養バランス2.経済性3.時短☆今興味ある分野☆離乳食、食育
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