塩糀で簡単ヘルシーやわらか唐揚げ☆

すみれごはん
すみれごはん @cook_40111187

ジューシーで柔らかい簡単ヘルシーな塩唐揚げです☆
このレシピの生い立ち
塩糀でお肉が本当に柔らかくジューシーになるときき、試してみたくなってつくりました。

塩糀で簡単ヘルシーやわらか唐揚げ☆

ジューシーで柔らかい簡単ヘルシーな塩唐揚げです☆
このレシピの生い立ち
塩糀でお肉が本当に柔らかくジューシーになるときき、試してみたくなってつくりました。

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材料

2~3人分
  1. 鶏肉 250g
  2. 塩糀 100g
  3. 塩こしょう 適量
  4. 生姜 適量(なくてもOK)
  5. オリーブオイル 適量
  6. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    塩糀と生姜すりおろし、鶏肉をビニールに入れ、よくもみこみ、冷蔵庫で少なくとも一時間以上ねかせる。(オススメは一晩!)

  2. 2

    漬け込んでいた鶏肉を取り出し、塩糀を少し拭ったら、お好みの大きさに切る。
    濃いめの味が好きな方は塩こしょうをふる。

  3. 3

    鶏肉に片栗粉をまぶし、オリーブオイルを熱したフライパンで焼く。

  4. 4

    ジューシーで柔らかい塩から揚げのできあがり。

コツ・ポイント

私はヘルシーにオリーブオイルでしましたが、揚げ油などで、普通の唐揚げの要領で揚げてもいいと思います。

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すみれごはん
すみれごはん @cook_40111187
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福岡出身、おいしいものだいすきなパン子です。5歳と2歳の女の子ママです。不器用な私だからこそ、誰でも簡単に美味しく作れる料理を考案したいと思っています。よろしくお願いします☆
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