離乳食9か月~鶏とさつまいものあんかけ煮

satogohan
satogohan @cook_40051305

あんかけで飲み込みやすく。
このレシピの生い立ち
ホクホクで飲み込みにくいさつまいもをあんかけで絡めると食べやすいみたいです。

離乳食9か月~鶏とさつまいものあんかけ煮

あんかけで飲み込みやすく。
このレシピの生い立ち
ホクホクで飲み込みにくいさつまいもをあんかけで絡めると食べやすいみたいです。

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材料

  1. 鶏ささ身 15g
  2. さつまいも 20g
  3. にんじん 20g
  4. しょうゆ 少々
  5. 片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    さつまいもは5~8㎜角、にんじんは荒みじん切りにします。

  2. 2

    鶏ささ身は茹でてみじん切りにします。
    茹で汁は取って置きます。

  3. 3

    鍋にさつまいもとにんじん、適量の水をれて茹でます。

  4. 4

    火が通ったら茹で汁を切って、鶏ささみとささ身の茹で汁20㏄、しょうゆ、片栗粉を加えて混ぜます。

  5. 5

    火にかけて混ぜながらとろみをつけます。

コツ・ポイント

にんじんを小さめに切ることで火の通りを同じにします。
ささ身の茹で汁を取って置いて旨味に使います。

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satogohan
satogohan @cook_40051305
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栄養士。健康や美容を考えたお料理や献立を作成しています。忙しい毎日でも、身近な食材で手軽に作れる料理をご紹介します。パンやデザートも手作りしています。離乳食作りも毎日頑張っています。
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