カボチャの種を食べよう！
にょにょ? @cook_40092113
カボチャの種は捨てずに食べましょう！カリっとピーナッツ系の味☆美味しいおやつになります♪
このレシピの生い立ち
旦那さんの家では昔からカボチャの種を食べていたときいて真似してみた。一個一個種を割って中身を出して食べるのは面倒ですが、ちまちま食べられるので好きです。
アプリでひらく作り方
- 1
カボチャからスプーンで種をこそげとる
- 2
ボウルの中でよく水洗いして種についているネバネバをとる。面倒だがなるべく綺麗にした方が後が楽です
- 3
お皿などに、なるべく種が重ならないように広げ表面が乾くまで放置（1日〜2日）
- 4
表面が渇いたらフライパンに入れ、中火弱で表面に焼き色がつくまで炒める（フライパンにくっつく場合は油を少しひく）
- 5
たまーに種がはじけるので注意してください
- 6
冷めたら、前歯で種を挟んで割り、種の中身（緑色）を出して食べる
固い種のままたべても美味しくないですょ（笑）
コツ・ポイント
種についてるネバネバを綺麗にのぞけば、炒める時にフライパンにくっつかず楽です。残っているとくっついて焦げやすいです。油を少し入れるとくっつきにくくなりますが…
旦那いわく、種のとんがっていない方を前歯ではさんで割ると割りやすいらしぃ。
リアクション
似たレシピ
カボチャの種煎り。
捨ててしまうカボチャの種を食べてしまおう。
カボチャの種を食べよう！～エコレシピ～
捨てないで!エコレシピシリーズ｢カボチャの種｣編。 カボチャの種だって立派なおやつに。ピスタチオみたいでウマッ！
かぼちゃの種をおつまみに
いつもは勿論捨ててしまうかぼちゃの種をおつまみにしてみました(^^)おやつにも！
捨てないで！カボチャの種
カボチャを食べた後、種を捨てていませんか？製菓用パンプキンシードとして取っておきましょう。
かぼちゃの種 再利用♡パンプキンシード
かぼちゃの種捨てないで！パンプキンシードにしちゃおう♪
捨てないで！かぼちゃの種の食べ方
栄養満点のかぼちゃの種。捨ててしまうことが多いですが丸ごと食べられます。おつまみやおやつにピッタリです。
種も食べよう！ かぼちゃサラダ
かぼちゃの種を入れると香ばしくておいしい！ クリーミーなサラダです♪
かぼちゃの種のおつまみ
捨ててしまうかぼちゃの種がビールのお供に！！もう捨てられません(๑>◡<๑)
かぼちゃの種で簡単おつまみ♡
かぼちゃの種を捨てたらもったいない！簡単に美味しいおつまみになりますよ（＾Ｏ＾）話題のレシピ入りありがとうございます♡
かぼちゃの種の簡単おつまみ
いつも捨てているカボチャの種。オーブンで３０分♪簡単におつまみになります！
かぼちゃの種
かぼちゃの種も炒れば美味しくいただけます。お酒のアテに。おやつに。
みやちゃん910 
バターナッツかぼちゃの種のカリカリおやつ
種の部分も捨てないで、食べられます。オーブンで焼くとカリカリおやつに♪
かぼちゃの種を食べました！
かぼちゃの種を軽く煎って食べると、何とも香ばしく美味しい！尿トラブルにもいいらしいです。
かぼちゃの種×ココナッツオイルでおつまみ
かぼちゃの種、捨てないでぇ～！！ココナッツオイルで炒め、砂糖をからめるだけで、超簡単に絶品おつまみになりますよっ♪
かぼちゃの種で！おつまみ
かぼちゃ料理をした時に余る種…いつもは捨ててたけど簡単おつまみに変身♪
yu♡rsnta 
簡単おやつ。ひまわりの種とカボチャの種
オーブンを使った後の余熱で作るひまわりの種とカボチャの種の簡単おやつ。
捨てないで！南瓜の種を食べましょ～
捨てないで、活用しましょ☆南瓜の種を！お酒のおつまみに♪お菓子やサラダのトッピングに♪
トースターでかぼちゃの種
かぼちゃの種、捨てずに食べましょう。スーパーフードと呼ばれるほど体にいいらしいです。トースターで６分、簡単です。
かぼちゃの種を煎る
かぼちゃの種を捨てるのはもったいないので食べます。通常は洗った後乾燥させるのですが，面倒なので，すぐ煎ってしまいます。
かぼちゃの種☆おやつ や おつまみに
かぼちゃの種、捨てたらもったいないですものね。ビールのつまみにしようと作っても、子どもに食べられちゃいます(笑)
カボチャの種で簡単おやつ第２段‼
カボチャの種で簡単おやつの第２段になります！元祖カボチャの種で簡単おやつもご覧下さいね♪ ID19449796
捨てていませんか？かぼちゃの種☆
おつまみやお菓子作りなどに使うパンプキンシード。買わなくても手作りできますよ～☆かぼちゃを買うと必ずといっていいほど付いてくる種、捨てずに活用してみませんか？そのまま食べてもおいしい～殻の中にはこんなグリーンの種が入ってます☆
やめられない〜かぼちゃの種のおつまみ☆
今まで捨ててたカボチャの種がこんなに美味しくなりました！皮ごと食べれてお手軽♪塩をふってお酒のアテにどうぞ☆
『種とわたを使った』かぼちゃのスープ
旬のかぼちゃ。普段捨ててしまうかぼちゃの種とわたを使い、食品ロス削減、簡単レシピです。
かぼちゃの種の食べ方（パンプキンシード）
ハロウィンでカボチャを使ったあなた！種は捨てないで下さい！食べる方法を教えます！殻のむき方（割り方）も詳しく解説♪
かぼちゃの種ではちみつバター
普段捨ててしまう種ですがちょっと調理するだけで美味しく食べられます！
カボチャの種のバターロースト
パンプキンカービングの後の種も捨てずに活用！ポップコーンのような味わいのおやつができちゃいます♪
食品乾燥機でかぼちゃの種を乾燥
フードドライヤーでかぼちゃの種を乾燥してみました。
カボチャの種のお菓子
種も捨てずに食べましょう。栄養があるそうです。おつまみにいいですよ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19246279
