おからの豚巻き
せいた @cook_40081358
おからをたっぷりとりたくて。
お肉がないと文句を言う息子仕様。
でも、成長期の子供には物足りない様ですが…
このレシピの生い立ち
おから消費１週間で１キロ目指しています。
健康診断までおから料理でいい結果が出ますように。
おからの豚巻き
おからをたっぷりとりたくて。
お肉がないと文句を言う息子仕様。
でも、成長期の子供には物足りない様ですが…
このレシピの生い立ち
おから消費１週間で１キロ目指しています。
健康診断までおから料理でいい結果が出ますように。
作り方
- 1
鯖缶をフォークでほぐす
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- 2
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- 3
豚肉のスライスの上にたねをのせ巻く
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- 4
フライパンでこんがり焼き色がつくまで焼く。
合わせ調味料を回しかけて照りがついたら出来上がり -
コツ・ポイント
ちょっと大きめの豚細を使いました。
おからたっぷりなのでお腹に優しい。
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